La ansiedad puede manifestarse de diversas maneras y sus síntomas pueden variar de una persona a otra. Sin embargo existen algunos que son más comunes como por ejemplo:
Preocupación Excesiva: La ansiedad a menudo se manifiesta como una preocupación intensa y persistente sobre eventos futuros, incluso aquellos que pueden ser triviales o improbables.
Inquietud o Agitación: Las personas con ansiedad a menudo experimentan una sensación constante de inquietud, lo que puede llevar a la agitación física, como mover las piernas inquietamente.
Fatiga: La ansiedad puede agotar tanto mental como físicamente, generando una sensación constante de cansancio.
Tensión muscular: La ansiedad puede provocar tensión muscular, especialmente en el cuello, los hombros y la mandíbula. Esto puede provocar dolores y molestias crónicas.
Problemas de Sueño: Las personas con ansiedad a menudo experimentan dificultades para conciliar el sueño, mantenerse dormidas o despertarse temprano en la mañana sin poder volver a dormir.
Irritabilidad: La ansiedad puede hacer que las personas se vuelvan más irritables y reaccionen de manera exagerada a situaciones que normalmente no les afectarían.
La ansiedad es una compañera constante en la actualidad, afectando a personas de todas las edades. A menudo, sus manifestaciones pueden ser sutiles y pasar desapercibidas hasta que alcanzan niveles más evidentes. Reconocer las señales tempranas de la ansiedad es fundamental para abordar este problema de salud mental.
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Pili✨